fbpx

תכנית צמיחה בליווי אישי לאורח חיים בריא

סובלים מכאבים? מעודף משקל? עצבות וחרדות? נמאס לכם לבקר אצל רופאים שלא מסתכלים לכם בעיניים או להיות תלויים בכדורים/תרופות ולוותר על הדברים שאתם הכי אוהבים לעשות? מודאגים מבריאות הילדים והמשפחה אבל לא יודעים מהיכן להתחיל?

תכנית הצמיחה והליווי האישית

מיועדת לכל המעוניינים לעשות צעד קדימה ולשפר את הבריאות הכללית, להקנות הרגלי חיים בריאים ולהירפא מבעיות כרוניות בתהליך מובנה הכולל אבחון מקיף וליווי צמוד לשינוי התנהגותי וקוגנטיבי. בסדרה של מפגשים תקבלו עידוד לקחת אחריות על בריאותכם ולאמץ כלים מעשיים כגון: אכילה נכונה, תרגילים לשיפור הכושר הגופני והיציבה, תרגילי נשימה והרפייה, תקשורת אישית מודעת, שחרור מחשבות מעכבות ועוד. ביחד, נגלה את העוצמה החבויה בנו ונהפוך אתגרים יומיומיים להזדמנויות לגדול ולצמוח - אל עבר סגנון חיים בריא ויציב לאורך שנים - חופשי ממחלות, כאבים והתמכרויות.

כמה זמן אורכת התכנית ומה היא כוללת?

תכנית הצמיחה האישית אורכת כ-3 חודשים בהתאם לעמידה ביעדים שהצבנו לעצמנו וכוללת:
- 3 פגישות מעקב פרונטליות (1 אבחון + 2 מעקב)
- 7 פגישות מעקב מקוונות בסקייפ/טלפון (ניתן להמיר לפגישות פרונטליות בעלות נוספת)
- 1 פגישת מעקב מקוונת נוספת במתנה

מה כולל מפגש האבחון? איך עליי להתכונן אליו?

במפגש האבחון נעמיק ונבחן את הרגלי החיים, ההיסטוריה הרפואית, הצרכים והדפוסים ההתנהגותיים שלכם. אורך המפגש כ-90 דקות ומומלץ להצטייד בבדיקות דם עדכניות ומסמכים רפואיים רלוונטים.

מה כוללים מפגשי המעקב?

במפגשי המעקב נבחן את ההתקדמות אל מול המטרות שהוצבו בתחילת הדרך. נזהה מכשולים ואתגרים ונאיר חוזקות ודפוסים מעכבים דרך שיחה ומגוון כלים טיפולים לניהול משברים ועבודה רגשית. בין מפגש למפגש אזמין אתכם לבצע משימות ואתגרים שיסייעו לכם להטמיע את הידע והכלים שקבלתם לחיים המעשיים היומיומיים. אורך כל מפגש כ-60 דקות.

מהי ההשקעה שלי בתכנית?

עלות התכנית היא: 2,800 ש"ח (או 3,150 ₪ למעוניינים במפגשים פרונטליים מלאים).
לנרשמים לאחת משתי תכניות הליווי יוענק מפגש מעקב נוסף בשווי 250 ש"ח.

אפשרות להחזרים של עד 50% על המפגשים במסגרת פוליסת בריאות בסיסית מבית רפופורט-מדנס. לפרטים נוספים >>

האם חייבים להתחייב לכל סדרת המפגשים? מה אם אני רוצה להגיע רק לכמה מפגשי התנסות?

ניתן לקבוע תהליך קצר של מפגש אבחון + מפגש מעקב (בעלות של 800 ש"ח - כולל ליווי מלא לחודש) ללא התחייבות לסדרה כולה אך מניסיון העבר - מומלץ מאוד להירשם לסדרה כולה ולהגיע להחלטה שלמה של כניסה לתהליך ליווי - שמגדיל את סיכויי ההצלחה להתמיד בשינוי הרגלים. כמו כן - בעת הרשמה מראש לסדרה המשולבת (מפגשים פרונטליים+מקוונים) מקבלים מפגש מעקב מקוון נוסף במתנה.

לצפייה בכל מסלולי הליווי >>

כיצד משלמים? ומה עם קבלה?

תשלום עבור המפגש הראשון יתבצע מראש בהעברה בנקאית או באשראי דרך דף תשלום מאובטח (קבלה אלקטרונית תישלח במייל). לאחר אישור התשלום, אצור איתכם קשר לתיאום מועד הפגישה הראשונה. יתרת התשלום תועבר לאחר סיום המפגש הראשון.

מי אני?

יאיר גת: מטפל רב-תחומי, מגשר, מנחה קבוצות ומעגלים דינמיים, מורה ומרצה לבריאות טבעית ותקשורת מקרבת בין-אישית: בוגר מכללת אילמה לבריאות טבעית, בית הספר Medicoach לאימון בריאות, המרכז לתנועה טבעית לטיפול ביציבה ופיתוח גוף, מכללת תלתן במגמת פסיכותרפיה הוליסטית ומכללת גומא - המרכז הישראלי לגישור ואימון.

השכלה פורמלית: תואר ראשון בהנדסת תעשייה וניהול ~ תואר שני בלימודי איכות הסביבה

מסעי האישי עובר דרך התמודדות עם דלקות פרקים ועודף משקל, לימודים תובעניים, מסע חיפוש בהודו ובחינת החיים בקהילות אקולוגיות אל מול שעות לא שגרתיות במשרדי הייטק אפורים. בעשר השנים האחרונות חוקר את תחום בריאות הגוף והנפש, התזונה והקיימות ומשתף את הידע והניסיון שצברתי כדי לחולל שינוי אמיתי בחייהם של הסובבים אותי. עוד עליי...

מוזמנים להתקשר עכשיו (052-750-6282): אשמח לייעץ ולבחור יחד את התכנית המתאימה ביותר לצרכים שלכם,
או השאירו את פרטיכם בטופס ואחזור אליכם בהקדם

> לשיחת ייעוץ
> שלח SMS