אני לא באתי כדי לרדת במשקל – עדי

beforeadi

לפני

adi

אחרי

מאז גיל ההתבגרות תמיד נלחמתי במשקל , ניסיתי לעשות דיאטות ולהרזות.
הרי בתור נערות אף פעם אין רזה מספיק: תמיד מסתכלים על הכי רזה (ואת שואפת להיות כמוה).
אחרי תקופה מסויימת של רעב ובאסה שאי אפשר לאכול דברים שאוהבים, הייתי נשברת וחוזרת לאכילה לא בריאה ובכמויות.

באיזשהו שלב בחיים כבר הרגשתי שטוב לי איך שאני: הגעתי למשקל שיא של 76 קילו (בגובה 158). כבר לא חשבתי שארד במשקל ולא חשבתי שאני אנסה. הייתה לי תחושה בחיים שאין לי מוטיבציה לעשות את מה שאני אוהבת.

כשהתחלתי את התהליך בליווי של יאיר רציתי רק להבין מה אני צריכה לאכול במהלך היום כדי שלא יהיה חסר לי שום דבר מבחינת ערכים תזונתיים בתור טבעונית. מההתחלה אמרתי שאני לא אהיה Raw ולא אשנה את התזונה, שאני לא באתי כדי לרדת במשקל - ותמיד יאיר אמר שהכל בסדר ולא צריך לשנות כלום

אני רוצה לציין לטובה את התהליך שעברתי,
הליווי של יאיר נתן לי את המוטיבציה בהרבה תחומים בחיים, כך שגם נושא התזונה היה לי הרבה יותר קל לעיכול
היום, שנה אחרי, אני 20 קילו פחות, תמיד תמיד שבעה, ובעזרת השם מקווה לשמור על איזון לתמיד

*שכחתי לציין שהצלחתי להיגמל מהתמכרות לקפה, סוכר מעובד, משקאות ממותקים, לחם ועוד... 

לשתף זה כיף!

Comments

comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

> לשיחת ייעוץ
> שלח SMS